แฮชแท็ก: เวลาใดที่เหมาะสมในการยืนกลางแดด?

افضل وقت للتان يُستحسن عدم التعرض لأشعة الشمس عندما تكون في أعلى درجات قوتها وذلك يحدث عادة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الساعة الرابعة مساءً. خلال هذه الساعات، تزداد كثافة الأشعة فوق البنفسجية وتصبح أكثر ضرراً للجلد، مما يجعلها غير مناسبة للتعرض المباشر للشمس. من ناحية أخرى، تعتبر الأوقات المبكرة بعد شروق الشمس أو الأوقات...