มีประสบการณ์การรักษาเสมหะสำหรับผู้ใหญ่
- ดื่มของเหลว: การดื่มของเหลวเป็นวิธีหนึ่งที่ง่ายและสำคัญที่สุดในการรักษาเสมหะ
การบริโภคน้ำอุ่นและสมุนไพรเป็นประจำ เช่น ชาเขียวหรือขิง และซุปจะช่วยคลายเสมหะและปรับปรุงการระบายน้ำตามธรรมชาติ - การรับประทานเมนทอล: เมนทอลได้มาจากต้นสะระแหน่และมีผลผ่อนคลายต่อทางเดินหายใจ
คุณสามารถกินลูกอมเปปเปอร์มินต์หรือเมนทอลกัดเพื่อคลายเสมหะและปรับปรุงการหายใจ - ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ: การทำความชื้นในอากาศที่บ้านหรือในห้องนอนเป็นการบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเสมหะ
คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือวางอ่างน้ำไว้ในห้องเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศและทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น - การเคี้ยวหมากฝรั่ง: การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยเคลื่อนย้ายและระบายเสมหะได้
เลือกหมากฝรั่งรสมิ้นต์หรืออบเชยไร้น้ำตาลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด - ไอน้ำและการสูดดม: สูดไอน้ำของน้ำเดือดที่ผสมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัสหรือเปปเปอร์มินต์ เพื่อบรรเทาอาการเสมหะและเปิดทางเดินหายใจที่แออัด
เครื่องพ่นยาที่ร้านขายยาสามารถใช้เพื่อทำให้หายใจสะดวกขึ้นและบรรเทาอาการคัดจมูกได้ - หมายเหตุเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์: รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และมลพิษทางอากาศ
การรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอาจช่วยลดปัญหาเสมหะได้ - เครื่องดื่มขิง: ขิงขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์มากมายในการบรรเทาอาการทางเดินหายใจ
ลองดื่มเครื่องดื่มขิง เช่น ขิงขูดกับน้ำผึ้งในน้ำร้อน เพื่อบรรเทาเสมหะและปรับปรุงการระบายน้ำ
เครื่องดื่มอะไรทำให้เกิดเสมหะ?
- ชาเขียว: ชาเขียวถือเป็นเครื่องดื่มที่ทรงพลังที่สุดชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยลดความแออัดของหน้าอกและการขนส่งเสมหะ - น้ำอุ่นและเกลือ: การดื่มน้ำอุ่นโดยเติมเกลือเล็กน้อยอาจเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดในการคลายเสมหะ
น้ำอุ่นจะทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นและบรรเทาอาการคัดจมูก ในขณะที่เกลือจะทำให้เสมหะมีความหนืดและช่วยให้ขับเสมหะได้ง่ายขึ้น - กาแฟ: หากคุณเป็นคนรักกาแฟ คุณอาจดีใจที่รู้ว่ามันอาจช่วยคลายเสมหะได้เช่นกัน
กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการหายใจและเพิ่มการขับเสมหะ - น้ำมะนาว: น้ำมะนาวถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการบรรเทาอาการแน่นหน้าอกและเสมหะ
มะนาวมีวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและช่วยขับเสมหะ - ซุปไก่: ไม่ต้องสงสัยเลยว่าซุปไก่เป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาเสมหะที่ดีที่สุด
มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ทางเดินหายใจและลดความแออัด
นอกจากนี้ยังถือว่าร้อนซึ่งจะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย - ขิง: ขิงเป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการลดเสมหะ
มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยบรรเทาและทำความสะอาดทางเดินหายใจและบรรเทาอาการเสมหะ
สมุนไพรอะไรล้างปอดและกำจัดเสมหะ?
- ขมิ้น:
ขมิ้นเป็นหนึ่งในสมุนไพรมหัศจรรย์ที่ช่วยขจัดสารพิษและสิ่งสกปรกออกจากปอด
การเพิ่มขมิ้นลงในอาหารสามารถปรับปรุงสุขภาพปอดและปรับปรุงการหายใจได้ - ชะเอม:
ชะเอมเทศถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิผลในการขับเสมหะและทำความสะอาดปอด
เชื่อกันว่าองค์ประกอบบางอย่างในชะเอมเทศช่วยบรรเทาอาการไอและลดอาการคัดจมูกได้ - สะระแหน่:
เปปเปอร์มินต์มีการใช้มานานนับพันปีเพื่อรักษาปัญหาการหายใจและบรรเทาอาการคัดจมูก
เชื่อกันว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและขยายทางเดินหายใจ ซึ่งช่วยคลายเสมหะและทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น - ขิง:
ขิงยังเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการขับเสมหะและทำความสะอาดปอด
ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินหายใจและลดการหลั่งเสมหะ - โป๊ยกั๊ก:
โป๊ยกั้กถือเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิผลในการขับเสมหะและช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
โป๊ยกั้กมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่ช่วยทำความสะอาดปอดและบรรเทาอาการคัดจมูกและเสมหะ - ใบฝรั่ง:
ใบฝรั่งถือเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเสมหะและทำความสะอาดปอด
ใบฝรั่งมียาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในระบบทางเดินหายใจ - ชะเอมเทศ:
ชะเอมเทศเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการทำความสะอาดปอดและขจัดสารพิษ
ใบชะเอมเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยชำระล้างปอดและปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา
เสมหะดึงออกสำหรับผู้สูงอายุอย่างไร?
- การกระตุ้นอาการไอ:
การไอเป็นวิธีกำจัดเสมหะที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง
เพื่อกระตุ้นอาการไอในผู้สูงอายุ สามารถใช้ยาขยายหลอดลมหรือซีรั่มได้โดยการสูดดม
นอกจากนี้ยังอาจแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มร้อน เช่น ชาหรือซุป เนื่องจากช่วยคลายและเคลื่อนเสมหะ - การใช้เครื่องช่วยหายใจ:
เครื่องพ่นฝอยละอองใช้เพื่อกระตุ้นการเปิดทางเดินหายใจและทำให้เสมหะคลายตัว
อุปกรณ์จะเปลี่ยนยาให้เป็นอนุภาคละเอียดที่สามารถหายใจเข้าไปได้ จากนั้นจึงสูดเข้าไป
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Nebulizer แนะนำให้ตั้งศีรษะให้ตรงขณะใช้งาน - การนวดหน้าอก:
การนวดหน้าอกอาจช่วยให้กระบวนการเสมหะในผู้สูงอายุสะดวกขึ้น
การนวดสามารถทำได้เบาๆ โดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมบริเวณหน้าอก
ก่อนที่จะทำเช่นนี้ คุณต้องแน่ใจว่าบุคคลนั้นนอนสบายและมีแรงกดเพียงเล็กน้อย - รักษาความชื้นในอากาศ:
การเพิ่มความชื้นในอากาศโดยรอบเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ถอนเสมหะได้
ขอแนะนำให้เปิดเครื่องทำความชื้นในห้องหรือใช้เครื่องทำความชื้นหากอากาศแห้ง
คุณสามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศแห้งนอกบ้านได้ - รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น:
ขอแนะนำให้ดื่มของเหลวมากๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและคลายเสมหะ
การกินอาหารที่มีของเหลว เช่น ซุป น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์จะเป็นประโยชน์
ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้ขาดน้ำ เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟ - ขั้นตอนทางการแพทย์:
ในบางกรณีผู้ที่มีปัญหาเสมหะสะสมอาจต้องปรึกษาแพทย์
แพทย์อาจสั่งยาขยายหลอดลมหรือยาที่ช่วยให้ดึงเสมหะได้ง่ายขึ้น
แพทย์ของคุณอาจต้องการใช้อุปกรณ์กระตุ้นอาการไอ
ขิงรักษาเสมหะได้หรือไม่?
ขิงเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่ใช้ในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด
แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน? ขิงมีสารประกอบจากธรรมชาติที่ส่งเสริมสุขภาพและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเสมหะ
ข้อดีหลักประการหนึ่งของขิงคือคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ขิงช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินหายใจ และลดการสะสมเสมหะในปอดและลำคอ
เมื่อคุณมีอาการเกี่ยวกับปอด เช่น เป็นหวัด เสมหะอาจก่อตัวในช่องทางเดินหายใจและกำจัดได้ยาก
มาแล้วคุณค่าทางยาของขิง
การรับประทานขิงช่วยส่งเสริมการหลั่งเสมหะและช่วยให้กระบวนการหายใจสะดวกขึ้น
ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
ดังนั้นการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจและลดปริมาณเสมหะที่คงอยู่ได้
มีหลายวิธีที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์จากขิงในการรักษาเสมหะได้
คุณสามารถเตรียมชาขิงร้อนและดื่มหลายครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินหายใจ และลดปริมาณเสมหะที่มากเกินไป
นอกจากนี้คุณยังสามารถรับประทานขิงปรุงสุกกับอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ดเพื่อกระตุ้นการหลั่งเสมหะและช่วยในการกำจัดเสมหะ
ยาขับเสมหะที่ดีที่สุดคืออะไร?
- สารละลายเกลืออุ่น:
เกลืออุ่นอาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและดีที่สุดในการบรรเทาอาการเสมหะสะสมในลำคอและส่วนบนของระบบทางเดินหายใจ
คุณสามารถเตรียมสารละลายเกลืออุ่นได้โดยผสมเกลือ XNUMX ช้อนชาในน้ำอุ่น XNUMX ถ้วย แล้วใช้ล้างจมูกและลำคอ
สารละลายนี้จะขยายหลอดเลือดและให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกซึ่งช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและกำจัดเสมหะ - เครื่องระเหย:
เครื่องพ่นไอเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยกำจัดเสมหะ
อุปกรณ์จะสร้างไอน้ำและส่งตรงไปยังคอและปอด
อาจเติมตัวทำละลายที่เป็นยา เช่น น้ำเกลือ หรือไทม์หรือน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในน้ำที่ใช้ในอุปกรณ์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเจือจางและบรรเทาอาการ - ยาที่มีส่วนประกอบ:
ร้านขายยาจำหน่ายยาหลายประเภทที่มีส่วนประกอบเป็นสารออกฤทธิ์
ยาเหล่านี้ใช้เพื่อทำให้เสมหะบางลงและลดการสะสมในลำคอและหลอดลม ช่วยให้กระบวนการไอและกำจัดเสมหะสะดวกขึ้น
ตัวอย่างของยาเหล่านี้ที่มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ได้แก่ “Guanisiol” และ “เสมหะ” - ยาแก้แพ้:
ในกรณีที่มีการสะสมเสมหะอันเป็นผลมาจากภูมิแพ้ อาจใช้ยาต้านฮีสตามีนเพื่อลดอาการบวมและการอักเสบของเนื้อเยื่อ และลดการหลั่งเสมหะได้
ยาประเภทนี้จะช่วยลดการตอบสนองต่อการแพ้ของร่างกาย ลดการสะสมของเสมหะ และการติดเชื้อในลำคอที่เพิ่มขึ้น
วิธีกำจัดเสมหะอย่างรวดเร็ว?
การกำจัดเสมหะอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญมากในการบรรเทาอาการไม่สบายและปรับปรุงสุขภาพร่างกาย
นอกจากวิธีรักษาที่บ้าน เช่น การดื่มน้ำและของเหลวปริมาณมาก และการประคบด้วยน้ำอุ่นบริเวณใบหน้าแล้ว การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเสมหะได้อย่างรวดเร็ว
กระบวนการที่เรียบง่ายนี้สามารถช่วยขับเสมหะและละลายเสมหะและเร่งกระบวนการสมานแผลให้เร็วขึ้น
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่เฉยๆ เป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากนิสัยนี้ทำให้เกิดเสมหะและเสมหะในปริมาณที่มากขึ้น ทำให้ยากต่อการกำจัดเสมหะอย่างรวดเร็ว
แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์ฉีดจมูกแก้คัดจมูกมากเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายกศีรษะขึ้น ทำให้อากาศชุ่มชื้น และรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นโดยการดื่มของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ
สำหรับการอ้างอิง สามารถใช้ยาที่ออกแบบมาเพื่อรักษาเสมหะบางๆ เช่น ไกวเฟเนซิน ซึ่งช่วยบรรเทาอาการแน่นหน้าอกและละลายเสมหะได้
อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทุกชนิด
สาเหตุของเสมหะสะสมในลำคอเกิดจากอะไร?
- ไซนัสอักเสบ:
ไซนัสอักเสบอาจเป็นสาเหตุของเสมหะสะสมในลำคอ
เมื่อรูจมูกขยายใหญ่และอักเสบ น้ำมูกจะรั่วไหลลงคอ ทำให้เกิดเสมหะสะสม - การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน:
หากคุณเป็นหวัดหรือติดเชื้อไวรัสที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน อาจส่งผลให้มีเสมหะสะสมในลำคอได้
ร่างกายผลิตน้ำมูกเพื่อปกป้องระบบทางเดินหายใจและหลีกเลี่ยงไวรัสไม่ให้เข้าสู่ปอด - การระคายเคือง การแพ้:
อาการเจ็บคอเนื่องจากการระคายเคืองจากภูมิแพ้อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการมีเสมหะสะสม
เมื่อระบบทางเดินหายใจของคุณสัมผัสกับสารต่างๆ เช่น ฝุ่น มลภาวะ หรือแม้แต่สารบางชนิด เช่น น้ำหอม หรือควัน คุณอาจรู้สึกได้ถึงอาการเจ็บคอและมีเสมหะสะสม - การสูบบุหรี่:
การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้มีเสมหะสะสมในลำคอ
นอกจากจะทำให้ร่างกายผลิตเสมหะมากเกินไปแล้ว การสูบบุหรี่ยังทำให้ทางเดินหายใจระคายเคืองและทำให้หลอดลมอักเสบ ซึ่งจะทำให้เสมหะสะสมในลำคอเพิ่มมากขึ้น - ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ:
เสมหะสะสมในลำคออาจเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
สภาวะบางอย่าง เช่น โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง และโรคซิสติกไฟโบรซิส อาจทำให้การผลิตเมือกเพิ่มขึ้น
| เหตุผล | อธิบาย |
|---|---|
| ไซนัสอักเสบ | การแพร่กระจายของน้ำมูกจากรูจมูกไปจนถึงลำคอ |
| การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน | ปกป้องระบบทางเดินหายใจจากไวรัสและแบคทีเรีย |
| ระคายเคือง แพ้ | ระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยากับสารเฉพาะในอากาศ |
| บุหรี่ | ผลของการสูบบุหรี่ต่อระบบทางเดินหายใจ |
| ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ | ผลของความผิดปกติเช่นโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง |
มิ้นต์ ขับเสมหะ จริงหรือ?
องค์ประกอบอะโรมาติกของมิ้นต์มีประโยชน์ในการขับเสมหะและบรรเทาอาการคัดจมูก
คุณสามารถใช้มิ้นต์ได้ดังนี้:
- เตรียมน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
- ใส่ใบสะระแหน่สดสองสามใบลงในน้ำเดือด
- ปิดฝาและทิ้งไว้สักครู่จนกระทั่งน้ำมันหอมระเหยถูกสกัดออกจากสะระแหน่
- สูดไอน้ำที่เล็ดลอดออกมาจากส่วนผสมนี้ และสูดกลิ่นหอมที่เล็ดลอดออกมาจากใบสะระแหน่
ถ้าคุณชอบใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ หยดลงบนหน้าท้องได้ XNUMX-XNUMX หยดหรือนวดบริเวณหน้าอกก็ได้
โปรดทราบว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์จะต้องเจือจางด้วยน้ำมันพื้นฐาน เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันสวีทอัลมอนด์ ก่อนที่จะใช้กับผิวหนัง
คุณสามารถใช้ใบสะระแหน่แห้งเพื่อเตรียมชาเปปเปอร์มินต์ซึ่งมีคุณสมบัติลดอาการคัดจมูกและช่วยขับเสมหะได้
วางถุงชาเปปเปอร์มินต์แห้งลงในถ้วยน้ำเดือด และทิ้งไว้ 5-10 นาทีก่อนดื่ม
คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากมินต์ได้โดยการรับประทานในรูปแบบยาเม็ดหรือแคปซูล
คุณสามารถปรึกษาเภสัชกรของคุณเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมและปริมาณที่เหมาะสมได้
ทำไมเสมหะไม่ออกมา?
- โรคหลอดลมอักเสบ: การไม่ขับเสมหะอาจเป็นผลมาจากโรคหลอดลมอักเสบ เนื่องจากการอักเสบทำให้ส่วนของหลอดลมบวมและอุดตัน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เสมหะขับออกมาตามปกติ
- โรคหอบหืด: หากคุณเป็นโรคหอบหืด คุณอาจพบว่าหายใจเข้าและทะลุเสมหะที่สะสมอยู่ในหลอดลมได้ยาก
ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการกระตุกของกล้ามเนื้อรอบหลอดลมหรือการบวมของเยื่อเมือกในหลอดลม - ไซนัสอักเสบ: ไซนัสอักเสบอาจทำให้เกิดการแออัดในจมูกและลำคอ ป้องกันไม่ให้เสมหะไหลตามปกติ
การอักเสบอาจทำให้เสมหะผลิตมากขึ้นและไหลออกจากร่างกายได้ยากขึ้น - การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย: เมื่อเป็นหวัดหรือปอดบวมอาจส่งผลให้เกิดการหลั่งของเมือกซึ่งประกอบด้วยเสมหะ
หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอหรือการติดเชื้อรุนแรง ร่างกายอาจกำจัดสารคัดหลั่งเหล่านี้ได้ยาก ทำให้ขับเสมหะได้ยากขึ้น - การใช้ยาบางชนิด: มียาบางชนิดที่อาจทำให้เยื่อเมือกในร่างกายแห้ง ส่งผลให้มีเสมหะสะสมและขับออกลำบาก
ในบรรดายาเหล่านี้อาจเป็นยาแก้ซึมเศร้าและยาแก้แพ้ - การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เสมหะไม่ออกมา เนื่องจากจะทำให้หลอดลมอักเสบและทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย ทำให้เสมหะสะสมและขับออกมาได้ยาก
เสมหะทำให้แน่นหน้าอกหรือไม่?
- เสมหะคือการหลั่งเหนียวที่สะสมอยู่ในระบบทางเดินหายใจ และมักมีส่วนช่วยในการชำระล้างทางเดินหายใจจากอนุภาคที่เป็นอันตรายและสิ่งแปลกปลอม
- เมื่อมีเสมหะจำนวนมากในทางเดินหายใจ อาจเกิดการอุดตันบางส่วนหรือการสะสมในบางพื้นที่ เช่น หน้าอก ส่งผลให้รู้สึกอึดอัดหรือหายใจลำบาก
- การเกิดเสมหะอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น หวัด ไซนัสอักเสบ หลอดลมอักเสบ การสูบบุหรี่ และภูมิแพ้
- ปัจจัยอื่นๆ เช่น การสัมผัสกับสารเคมีบางชนิดหรือมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมอาจเพิ่มการหลั่งเสมหะ
- การรักษาปริมาณของเหลวที่เพียงพอสามารถช่วยลดการสะสมเสมหะและช่วยให้ขับเสมหะได้ง่ายขึ้น
- การรับประทานยาปฏิชีวนะหรือยาที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสั่งเป็นประจำอาจช่วยลดการหลั่งเสมหะและช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
- การใช้เครื่องทำความชื้นหรือไอน้ำร้อนสามารถทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้นและช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้
- ถ้าอาการแน่นหน้าอกยังคงมีอยู่และไม่ทำให้อาการทั่วไปดีขึ้น คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์
- แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจอาการอย่างละเอียด และอาจสั่งยาแก้ปวดหรือยาเพื่อลดการสะสมเสมหะ
- ในกรณีที่มีอาการรุนแรง เช่น หายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินทันที
น้ำผึ้งช่วยขจัดเสมหะได้หรือไม่?
ใช่แล้ว น้ำผึ้งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเสมหะออกจากหน้าอก
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติขับเสมหะและช่วยบรรเทาอาการไอ
น้ำผึ้งสามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น มะนาวและหัวไชเท้า เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดเสมหะ
ผลการศึกษาพบว่าการรับประทานน้ำผึ้งหนึ่งช้อนกับน้ำอุ่นหลายครั้งต่อวันสามารถช่วยคลายเสมหะและทำความสะอาดหน้าอกได้
เครื่องพ่นไอน้ำช่วยขจัดเสมหะหรือไม่?
ใช่แล้ว เรือกลไฟช่วยบรรเทาและกำจัดเสมหะได้อย่างแน่นอน
ออกฤทธิ์โดยการให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดทางเดินหายใจ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และทำให้เสมหะที่สะสมในหน้าอกบางลง
ไอน้ำสามารถใช้ได้หลายนาทีต่อวันโดยการใช้ไอระเหยที่ออกมาจากชามน้ำร้อน
แนะนำให้กินน้ำผึ้งด้วยเนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นในการกำจัดเสมหะ
เสมหะอยู่ได้นานแค่ไหน?
เสมหะจะคงอยู่ในร่างกายได้นานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
ในกรณีของการติดเชื้อแบคทีเรีย เสมหะจะหายไปภายใน XNUMX วันถึง XNUMX สัปดาห์ เนื่องจากจะหายได้เองโดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
ในกรณีของการติดเชื้อไวรัส อาจใช้เวลานานกว่านั้นเล็กน้อย นานถึงสามสัปดาห์ และระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับฤดูกาล
นอกจากนี้ โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันสามารถเกิดขึ้นได้เป็นเวลาสามสัปดาห์ ในขณะที่โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นอาการไอรายวันที่ทำให้เกิดเสมหะและคงอยู่นานสามเดือน
เพื่อให้เมือกบาง ร่างกายจำเป็นต้องรักษาความชุ่มชื้นโดยการดื่มของเหลวปริมาณมาก
